العودة   منتديات طيور الجنة > المرأه و المجتمع العربي > العيادة الطبيه - نصائح طبيه

العيادة الطبيه - نصائح طبيه توعيه صحيه , صحة , ريجيم , كل ما يتعلق بالصحه , وعمل الريجيم,والنصائح المفيده في حياتنا اليوميه.

أروع عشرة أشياء يمكن أن تفعلها لتغذيه عقلك

هل تعلم أن العقل يحتاج إلى التغذيه الدائمة و هو ما يحدث عندما تفعل أى شئ يؤثر فى حياتك سواء كانت أشياء أيجابيه أو سلبيه , يمكن أن تجعل عقلك

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2016-11-20   #1 (permalink)
ҳ̸Ҳ̸ҳ طائر متفاعل ҳ̸Ҳ̸ҳ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2015
المشاركات: 151
افتراضي أروع عشرة أشياء يمكن أن تفعلها لتغذيه عقلك




هل تعلم أن العقل يحتاج إلى التغذيه الدائمة و هو ما يحدث عندما تفعل أى شئ يؤثر فى حياتك سواء كانت أشياء أيجابيه أو سلبيه , يمكن أن تجعل عقلك أكثر ذكاءا و يمكن أن تدمره بأفعالك

و إليكم أروع عشرة أشياء يمكن أن تفعلها لتغذيه عقلك
1- القيلولة : يمكن لربع ساعة فقط بعد الظهر أن تحسن أداء عقلك و تزيد من أنتعاش الذاكرة لديك و هذا ما فعلته الكثير من الشركات فى عمل غرف للنوم لموظفيها بعد الظهر
2- الأبداع قبل النوم : عند بذل مجهود كبير و التعب يكون عقلك وقتها فى أقوى مراحله فالفنان بيكاسو قام برسم لوحاته العالميه فى أقوى الظروف الصعبه و قبل النوم
3- المهمه الواحدة : عند العمل قم بأغلاق التلفاز و الأصوات من حولك و ركز فى مهمه واحدة فقط و سوف تجد فارق كبير فى أنجازاتك و دقتك فى العمل
4- وقت الرياضة : يمكنك تخصيص وقت منتظم للرياضة على أقل تقدير ربع أو نصف ساعة يوميا حتى و لو كانت بالمشى فى الحى الذى تسكن فيه
5- الكتابه : إذا كان مجالك فى التأليف أو الأبتكار فيجب أستخدام الورقة و القلم للتخطيط بدلا من الأجهزة اللوحيه و الكمبيوتر فالورق و القلم الحقيقى يجعلك أكثر أبتكارا
6- الفيتامينات : تناول الطعام الغنى بالفيتامينات يساعد جسمك بالكامل و يجدد خلايا الجسم و العقل و ينشط الذاكرة فالعقل السليم فى الجسم السليم
7- التعليم : لم تتوقف مرحله التعليم عند الكليات فقط و لكن يجب أن تحاول التعليم دائما فى كل المجالات و الأفضل أن تتعلم لغة جديدة لتجعلك تشعر بالنجاح و التفوق فى حياتك مما يؤثر أيجابيا على عملك
8- اللعب بالكلمات : دائما تقترن الألعاب بالأطفال و لكن أثبتت الدراسات أن أذكى الأشخاص رجال الأعمال فى العالم يمارسون ألعاب معينه و أفضلها ألعاب الكلمات
9- التأمل : بعد يوم عمل قوى أو فى فتره الأجازة يمكنك الأسترخاء عن طريق التأمل فى الطبيعه ففيها قوة للجسم و العقل
10- الضحك : تبسمك فى وجه أخيك صدقة , و هو أيضا ينقل الطاقات الأيجابيه بين الأشخاص و بعضها فتعطى الطاقة الأيجابيه للأشخاص التى حولك و يعطوك طاقة أيجابيه أقوى

Amany Nani غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتغذيه , أروع , أشياء , تفعلها , يأكل , عشرة , عقلك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواضيع ذات صله تفضل بزيارتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشرة أشياء ضائعة لا ينتفع بها: new عبود 2012 منتدى الارشيف 0 2016-08-17 04:00 PM
أهم 7 أشياء لآ تفعلها بعد الأكل آمل :$ العيادة الطبيه - نصائح طبيه 15 2013-11-27 03:12 PM
قل لمن جرحك عشرة أشياء . . . ؟ " فنونة الامورة المنتدى العام 3 2010-04-16 05:29 PM
عشرة أشياء تميت القلوب Śωẽẽţ ℓệŋŏ المنتدى العام 11 2009-09-01 01:46 AM
من الشخص الذي ترك في عقلك اثرا ، ولا يمكن ان تنسيه ؟ *ذكريـــــ(الماضي)ـــــات* المنتدى الاسلامي 9 2009-03-26 02:04 PM


الساعة الآن 03:11 AM



Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 PL2
دعم Sitemap Arabic By