ينتهي الاعلان بتاريخ 5-2-2018

 

 


العودة   منتديات طيور الجنة > المنتديات التعليميه > منتدى العلوم والثقافه العامه..

منتدى العلوم والثقافه العامه.. :: العلم والمعرفه ، تعلم كل جديد واعرف ما يدور في الحياه .

اضف الي مفكرتك

صَبآحكمْ / مسآئكم جَنة رِضآ فِكرةْ المَوضوعْ أيْ مَعلومةْ ، مَقولة ، نص شعريْ ، نًصْ نَثريْ أو حَتى مقطع يوتيوبْ < مو رقص ولآ غنآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-06-27   #1 (permalink)
~*¤§ عضو شرف §¤*~
 
الصورة الرمزية ڝمت آڵڪۅن:$
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: عآلم الفوتـو#
المشاركات: 2,830
Icon16 اضف الي مفكرتك


اضف الي مفكرتك
صَبآحكمْ / مسآئكم
جَنة رِضآ

فِكرةْ المَوضوعْ

أيْ مَعلومةْ ، مَقولة ، نص شعريْ ، نًصْ نَثريْ
أو حَتى مقطع يوتيوبْ < مو رقص ولآ غنآ
حَبيتوا اطرحوآ في الموضوعْ


أدبْ | تآريخْ | علوم | فَن | ريآضة

بنجمعهآ وبنخليهآ هِنآ في موضوعْ وآحدْ


: )

أطيبْ التحآيآ

ملكه الزين وبس


ڝمت آڵڪۅن:$ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-06-27   #2 (permalink)
ҳ̸Ҳ̸ҳ عضو برونزي ҳ̸Ҳ̸ҳ
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: الامارات
المشاركات: 418
افتراضي رد: اضف الي مفكرتك




موضوع رائع

انثروا القمح في قمم الجبال

لكي لا يقولوا جاع طير في بلاد المسلمين
أين نحن من هذا ؟؟؟؟؟؟؟

التعديل الأخير تم بواسطة اردنية نشمية ; 2012-06-27 الساعة 03:23 PM سبب آخر: بكيفي
اردنية نشمية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-06-27   #3 (permalink)
~*¤§ عضو شرف §¤*~
 
الصورة الرمزية ڝمت آڵڪۅن:$
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: عآلم الفوتـو#
المشاركات: 2,830
افتراضي رد: اضف الي مفكرتك

منوره غلاتي
ڝمت آڵڪۅن:$ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-06-27   #4 (permalink)
ҳ̸Ҳ̸ҳ VIP ҳ̸Ҳ̸ҳ
 
الصورة الرمزية яeℓax.ɷ
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: u.a.e .✗ آﻣ̝̚ـآړُﺂﭠﯾھَہّ ✗
المشاركات: 7,165
افتراضي رد: اضف الي مفكرتك

آلله فكرة جدآ جميلة ،،يعطيك آلعآفيه ع طرح قلبو..

آنآ يبت لكمـ معلومآت عن آلريآضة وآتمنى آن تعجبكمـ

بدا الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل ما كان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، لقد تبين أن الناس النشيطين ممتلئون الحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، و مقاومون للأمراض ، و يمتلكون أجساماً ممشوقة ، وهم لذلك واثقون من أنفسهم و أقل الأمراض سواءً الصحية أو النفسية و منها القلق و التوتر و الاكتئاب و غيرها ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي يمكنهم من العمل و مجارت الظروف المحيط بهم و احتمال اكبر للضغوط العملية .

أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي ينتج مباشرة عن النقص في النشاط البدني ، و بعد إدراك أهمية النشاط البدني وأهمية النشاط البدني و أهمية العناية بالصحة بدأ نمط الحياة بالتغير ، أن الحماس للحركة و الرياضة السائد الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الان أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنه " إنما لمدى الحياة هي الطريقة الوحيد لتجنب الأمراض و الخمول و الكسل .


( مخاطبـة النفـس )

العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز و يظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ، و رياضي خفيف الحركة قوي البنية يتمنى أن يحصل على هذه القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .

وفي الحقيقة أن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، أن كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، و أن فكر جيداً و اعدد الخطة المناسبة لذلك و ابتعد كل البعد عن اليأس و التهاون ، و أيضا يجب أن لا يعتقد الإنسان بأنه من المستحيل أن يصل إلى ما وصل إليه الآخرون فان هذه هو الخطأ بعينه ، فيجب عليك أن تهب نفسك لهذا الفكرة و تقتنع بأنك قادر على أن تحقق ما تريد حتماً ، فان هذا هو المبدأ الأول .

فإذا فشلت في أن تقنع نفسك وشككت في مقدرتك أنك تصبح صاحب بنية قوية ، فانك تكون قد فشلت قبل أن تبدأ ... لذلك ضع نصب عيناك أن جسمك مهما كانت حالته فانه يمكنك أن تجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة.

* قل لنفسك مثلاً ... لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن اظهر بين زملائي و أقراني وان انتزع احترامهم لي و إعجابهم بجسمي و أناقتي ، وان أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي لتتملكني رغبة أكيدة و عزيمة قوية ، فان هذا سوف يمنحك مزيداً من الشجاعة و الثقة بالنفس .

كل هذه العوامل النفسية بجانب العزيمة و المبادر بالتمارين الصحية و التغذية و الرياضة ، فان الجسم ينمو و العضلات جسم الإنسان تنمو فالمواصلة على الرياضات سوف تكسب بشرتك اللون الوردي و يجري الدم النقي في شرايينك و يغذي عضلاتك و ينميها ، و حينئذ ارجع بفكرك إلى الماضي عدة اشهر وكن أميناً مع نفسك وقارن حالتك بما كانت عليه من قبل .

أخي الكريم هل ترى انك ندمت على الأيام التي ضاعت من حياتك دون أن تستفيد منها .. ؟

والان أظنك على استعداد ألان للتغير ، وبذل مجهود لتحصل على ما تريد ، فزمن الضعف قد ولا و زمن الخمول و التكاسل ذهب و الان يوجد الصحة و الراحة و الأمان

яeℓax.ɷ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-06-27   #5 (permalink)
ҳ̸Ҳ̸ҳ عضو رهيب ҳ̸Ҳ̸ҳ
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: Alahsaa - Saudi Arabia
المشاركات: 4,134
افتراضي رد: اضف الي مفكرتك

-

طرررح َجميلَ والفكرهه رآئعةَ "$
جزآك الله الفَ خيير
مشكورهَ يعطيك العإفيةَ !
وآصلي ولا تحرمينأ من طرحك الجميل ()*
حنيّن ؛$ ' غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مفكرتك , الي , اسف
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:34 AM



Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 PL2
دعم Sitemap Arabic By